Aralıklı Oruç (If Diyeti / İntermittent Fasting) Nedir?
Aralıklı Oruç (If Diyeti / İntermittent Fasting) Nedir? Aralıklı oruç diyetinin amacı, alınan kalori miktarını kontrol etmek değil,...
top of page
Diyetisyen Seren Avcı ile Blog
Hem öğrenebileceğiniz hem de eğlenebileceğiniz blog sayfasına gelin birlikte göz atalım.
Ara
TAŞ DEVRİ DİYETİ NEDİR? PALEO DİYETİ
Paleo Diyeti olarak da bilinen Taş Devri Diyeti, Paleolitik dönemde ilkel insanların yediği besinlere dayanan bir diyettir. Bu diyetin...
DASH DİYETİ NEDİR? HİPERTANSİYON ÜZERİNE ETKİLERİ NELERDİR?
DASH DİYETİ (Dietary Appraches to Stop Hypertension) Kardiyovasküler hastalıklar dünya genelinde hızlı bir artış göstermektedir,...
NORDİK DİYETİ - YENİ NORDİK DİYET NEDİR? FAYDALARI NELERDİR?
NEDİR? 1980’li yıllardan beri insanların enerji, makro ve mikro gıda ihtiyaçlarının karşılanması için İskandinav Ülkeleri Nordik...
KETOJENİK DİYET NEDİR? KİMLER YAPABİLİR? ÇEŞİTLERİ NELERDİR?
Ketojenik diyet açlık metabolizması ile uyumlu olarak; düşük karbonhidrat, yeterli protein ve yüksek oranda yağ içerir. Ketojenik diyet...
ELİMİNASYON DİYETİ NEDİR? NASIL YAPILIR? FAYDALARI VE RİSKLERİ NELERDİR?
ELİMİNASYON DİYETİ Eliminasyon diyeti, duyarlılığı bulunan besin grubunun beslenme grubundan çıkarılarak, daha sonrasında yavaş yavaş...
Gözden Kaçan Kilo Verememe Sebepleri-1 DİKKATİN DAĞINIKKEN YEMEK YİYOR OLABİLİR MİSİN?
Yoğun bir yaşam tarzın varsa sık sık dikkatin dağınıkken yemek yiyor olabilirsin. Bazen TV karşısında dizimizi izlerken 📺, bazen...
Gözden Kaçan Kilo Verememe Sebepleri-2 KALORİLERİ İÇİYOR OLABİLİR MİSİN❓
Sıvı ve katı gıdalar iştahınızı farklı şekillerde etkiler. Smoothieler, meyve suları🍹 ve çorbalar🍵 gibi çok fazla sıvı gıda...
Gözden Kaçan Kilo Verememe Sebepleri-3 YETERLİ SU İÇMİYOR OLABİLİR MİSİN❓
📌Yeterli su içmenin, beyin ve kalp sağlığını iyileştirme ve egzersiz performansını optimize etme gibi sağlık üzerinde çeşitli...
MUTFAKTA YAPILAN YANLIŞLAR-1 ÇİĞ TAVUK YIKANIR MI❓
📌Tavukta Kampilobakter 🦠 adında bakteriler bulunur ve insan sağlığına zararlıdır. ❗️❗️Biz tavuğu musluk altında yıkayarak...
MUTFAKTA YAPILAN YANLIŞLAR-2 KESME TAHTALARI
Hepimizin mutfağında kesme tahtası vardır. Ama önemli olan kaç tane olduğu. Peki sizin mutfağınızda kaç tane var❓ ❗️❗️Çiğ sebze...
MUTFAKTA YAPILAN YANLIŞLAR-3 MAKARNA SUYU DÖKÜLMEMELİ
Makarna haşlamak için ne kadar su kullanıyorsunuz❓ 💧Makarnayı haşladığımız suyu dökmek besin içeriğinde bulunan besleyici ve fonksiyonel...
bottom of page